記者邱猷權/嘉市報導

育英里辦公處「育英火雞隊」及鳶尾花人文促進協會分別組隊代表嘉義市，陸續闖進國民健康署「長者活躍老化競賽」全國總決賽後捎來捷報，雙雙奪下常勝組及新秀組銅獎佳績。兩支代表隊於11月26日在市務會議時將獲獎榮耀與市府團隊分享，市長黃敏惠大讚參賽成員洋溢熱情，展現滿滿活力，現場氣氛溫馨。

黃敏惠表示，先前曾參與過「嘉寶趴踢秀」活動，看到來自嘉義市各社區、各里的長輩洋溢溫力，展現樂齡族群豐沛的活力，也深深感受到「全齡共享、世代宜居」的精神在嘉義市落實。「育英火雞隊」及鳶尾花人文促進協會兩支代表嘉義市出賽，更是展現慢老城市-嘉義市，讓每位長輩展現身心健康的一面，以最精彩的演出、發揮創意展現嘉義市特色。同時，更要感謝團隊與指導老師長期以來的投入，為這次獲得的佳績打下重要基礎。

黃敏惠也分享，此次參賽兩隊展現樂齡世代的創意與活力，「育英火雞隊」並以KANO棒球精神為主題，服裝與道具全由手工製作，背號更繡上年齡，創意十足，首次以「常勝組」資格拿下南區賽「金牌」，更以黑馬之姿勇奪全國賽「常勝組銅牌」；榮獲南區賽「新秀組銀牌」的鳶尾花人文促進協會，則結合四個據點長者，以「銀光躍動 樂心動」舞蹈搭配管樂，表演層次多元，驚喜連連。

衛生局廖育瑋局長表示，嘉義市長者代表隊以行動展現「勇壯不老」的精神，充分體現市府推動在地老化與活躍老化政策的成果。「長者活躍老化競賽」不只是展演舞台，更是鼓勵長者持續參與社區、保持運動習慣、活出第三人生的重要平台。感謝長者們的努力與付出，市府未來將持續推動多元健康課程、社區運動與跨世代交流，讓長輩在熟悉的社區持續展現生命力。

育英里林峯輝里長分享，育英築夢隊自參賽以來逐年進步；113年獲全國賽新秀組銅牌後，今年更晉升常勝組，在嘉義市初賽奪冠、南區賽再勇奪金牌，多位長者在得獎時激動落淚。本次全國賽再添銅牌，對團隊及嘉義市皆是難得的肯定與榮耀。

鳶尾花人文促進協會表示，今年團隊以結合日常舞蹈與運動的方式設計表演，讓長者在準備過程中同時鍛鍊腦力與體力。4個據點平時分開練習，直到最後一次彩排才全隊合訓，但長者們仍能精準記住動作與走位，展現高度專注與活力。他們也感謝衛生福利部與嘉義市衛生局的支持，讓銀髮族能透過舞台展現自信與生命力，一起活躍樂齡、愛嘉義。
▲鳶尾花人文促進協會代表嘉義市勇奪「長者活躍老化競賽」新秀組銅牌。(圖/嘉義市政府提供)

記者蔡佳坊/嘉義報導

嘉義縣自編全齡健康舞「愛嘉義 愛自己」歌曲，邀請長輩切磋舞技，9日舉辦「長者活躍老化競賽」，全縣共18隊近700人報名參賽，各隊在表演中巧妙融入地方特色，充分展現銀髮活力。

因應高齡化社會來臨，衛生局幫助高齡者健康老化，並落實在地老化，透過「銀寶舞躍動．抵嘉龍健康」長者活躍老化競賽，鼓勵老人家走出家門參與社區活動，在舞動過程維持肌力、平衡度、柔軟度及心肺耐力，今日更有60位85歲以上的長輩及10位小朋友參賽，氣氛熱鬧。

競賽取前四名，第一名10000元商品禮券，第二名8000元，第三名6000元，第四名5000元，冠軍隊伍將代表嘉義縣參加衛生福利部國民健康署舉辦的全國分區競賽，爭取參加全國總決賽資格。

衛生局長趙紋華說，規律運動及營養均衡是維持健康的訣竅，透過競賽鼓勵長輩投入社區活動，更能培養運動習慣。民眾應落實每週固定運動5天、每次運動30分鐘，每週累計運動時間150分鐘，保持肌肉力量和靈活性，也能促進心臟健康、降低血壓，預防慢性病發生。

趙紋華表示，隨著年齡增長，身體新陳代謝率和消化吸收能力將逐漸下降，建議遵守飲食口訣「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，透過拳頭、掌心暸解每餐六大類食物要攝取的量，如有相關問題歡迎洽詢嘉義縣社區營養推廣中心0800-600786。
▲長輩盛裝打扮，展現活力。（圖/嘉義縣政府提供）