記者蔡佳坊/嘉義報導

嘉義縣水上鄉三界埔驗菸場活化再利用，縣府爭取衛生福利部經費補助90萬元、自籌150萬元，設置銀髮健身俱樂部據點，由天主教聖馬爾定醫院營運，27日上午由縣長翁章梁、鄉長林緗亭等人揭牌啟用。

銀髮健身俱樂部特別選在重陽節前夕揭牌啟用，安排長者親身體驗，感受政府推動高齡友善環境的努力，開場邀請水上鄉義興村關懷據點長者舞蹈表演，展現健康活力。

嘉義縣高齡人口居多，盼能將運動的年齡層推展到高齡長者，縣府積極推動銀髮健身俱樂部計畫，持續拓展服務據點，讓更多長者受惠，三界埔銀髮健身俱樂部為嘉義縣第7座據點。

三界埔銀髮健身俱樂部結合專業器材與智能科技，用科技精準高效率來提升長者健康，讓長者遠離肌少症、維持心肺功能、訓練肌耐力及平衡感，進而降低跌倒風險，長輩能自主經營老年生活，中青世代才能安心工作、減少照護人力與經濟支出。

民政處指出，三界埔驗菸廠走過歷史，再度整修、轉型、活化，現今陪伴及照護長者健康，銀髮健身俱樂部不但活化公有閒置或低度使用空間，也促成公私部門合作，非常感謝公所、各級民代的協助，為老序大健康盡一份心力。

翁章梁說，目前由聖馬爾定醫院試營運約一個月，今天看到老大人們對於器材的操作都很熟練，一旁也有專業教練在指導，運動不單單只是動動身體，如何正確健身更是一門學問，若不慎也有可能造成運動傷害。

翁章梁指出，嘉義縣的據點有很多成功案例，原本長輩有不良於行、手舉不起來等症狀，因參與據點而有明顯改善，如果民眾家裡附近有政府的照護單位、據點，請一定要善加利用。

歡迎65歲以上長者一起來運動，三界埔銀髮健身俱樂部開放時間為週二下午2點至4點、週三上午9點至11點、週四上午9點至11點、週五下午2點至4點。

▲水上鄉首座「銀髮健身俱樂部」揭牌啟用。（圖/嘉義縣政府提供）

記者蔡佳坊/嘉義報導

嘉義縣政府委託國立中正大學運動競技學系，辦理第三期精準功能性運動指導員培訓認證與媒合計畫，3日上午縣長翁章梁與貴賓們藉由射箭拉弓，象徵「精準運動、百發百中」，宣告計畫正式啟動。培訓後將媒合合格完訓指導員，到縣內已開辦老人照顧據點推動精準運動，照護嘉義縣長輩健康，帶動全民運動風氣，同時提供年輕學子就業市場，青銀共創，提升青年世代投入高齡服務。

縣府善用高等教育人力資源，有效運用大學中運動相關系所學子，結合中正大學、嘉義大學、南華大學等師資共同推動「嘉義縣精準功能性運動指導員培訓認證與媒合計畫」，及研發個別化精準運動模組，現已完成兩期培訓。

112年持續招募第三期指導員培訓，雖提高認證難度，依舊吸引86位有心服務民眾報名，經過甄選後，共50位指導員通過第一階段資格初選，已於7月29日起開始第二階段培訓。

翁章梁表示，精準訓練是嘉義縣的一小步，卻是全國的一大步。嘉義縣精準運動為全國首創，期待透過此計畫帶給其他縣市不同的啟發，藉由一步步的訓練，長輩不僅生活更有自信、擁有自理能力，讓長照不只是照護，更是照亮長者退休後的第三人生，陪著子女家人的路也更輕鬆快活。

活動開場的運動練習，翁章梁在中正大學教授王秀華的帶領下，與貴賓們一同在台上做起舒緩操，藉由調整呼吸、伸展及拉伸肌肉，最後閉上眼睛，在老師指導語帶領下，幫助大家覺察身體的狀況，感謝身體的付出與陪伴，達到身心放鬆效果。

截至112年6月底統計，嘉義縣老年人口比例高達21.96%，進入超高齡社會；高齡者需要多元的社會參與，為正視老化議題並扭轉老化所帶來的問題，嘉義縣以健康成功老化為目標，運動及營養是預防及延緩失能兩大基礎，推動一系列照護計畫，如推動槌球運動、製播在厝顧健康健康操節目、樂齡假牙補助、銀髮健身俱樂部、銀髮舞團等。

▲縣長翁章梁等人以射箭拉弓象徵「精準運動、百發百中」，宣告計畫正式啟動。(圖/嘉義縣政府提供)