記者邱猷權/嘉市報導

嘉義市114年秋季聯合運動會至9月21日為止，陸續舉辦七項賽事，包括慢速壘球、保齡球、舞蹈展演、街舞、槌球、3對3籃球與跆拳道，而參賽隊伍中更有多組由外縣市遠道而來。賽事於今(23)日在嘉義市東區體育館盛大舉辦開幕式，由市長黃敏惠為多項賽事揭開序幕。

黃敏惠表示，體育是教育中不可或缺的一環，運動也有助於提升每個人的身心健康。這週她主持三場與體育相關的活動，雙潭馬拉松、嘉義市棒球日以及田徑場的升級工程，彰顯運動已經融入嘉義市的城市文化中。體育不僅提升了市民的活力，還為整座城市注入了新氣象，帶來了不同於以往的風貌。我們看到這些運動活動不僅是競技的展示，更是嘉義市民的凝聚與向心力，展現了城市發展與活力的多元面向。

教育處長郭添財表示，本屆聯運不僅是競技舞台，也是推廣運動文化的重要契機。其中舞蹈展演將集結土風舞、元極舞、俳舞、體育運動舞蹈、太極、中東舞、強生氣功、有氧舞蹈、活力健康球及柔力球等10種項目，充分展現多元與活力。街舞方面，今年全國運動會首次納入霹靂舞競賽，嘉義市素有「街舞首都」的美譽，將組隊參賽爭取佳績。

本屆秋季聯合運動會已由槌球項目率先登場並順利完賽，接下來一個月還有多場精采賽事將陸續展開，無論是動態的球類競賽、活力四射的舞蹈展演，或是充滿張力的跆拳道與保齡球項目，都將展現嘉義市多元的運動能量。此外，嘉義市也將在8月30日舉辦「2025嘉義雙潭星光路跑」，以健康與歡樂點亮城市夜晚；年底更有「諸羅建城320+1」系列活動，以及第28屆諸羅山盃國際少棒邀請賽，持續打造豐富多彩的宜居嘉義市。▲七項賽事吸引多組外縣市隊伍報名參加。(圖/嘉義市政府提供)

記者蔡佳坊/嘉義報導

嘉義縣政府鼓勵民眾養成規律運動習慣，告別代謝症候群，20日在蒜頭糖廠舉行「走出健康，幸福嘉義行」啟動儀式，呼籲大家一起累積步數、累積健康！即日起至4月31日受理報名，比賽時間從5月1日至7月31日，有機會抽中i phone手機、獎金、禮券等豐富大獎，機會難得，請民眾踴躍報名參加。

依據國民健康署國民營養健康調查顯示，20至64歲民眾，每4人就有1人罹患代謝症候群，判定罹患代謝症候群的標準，包含三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）加二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），5項中符合其中3項即有代謝症候群，未來得糖尿病、心血管疾病的發生風險是一般人的2至6倍，唯有改變生活習慣，才能真正擁有健康。

縣長翁章梁表示，代謝症候群不可怕，可怕的是忽視、不控制或不知預防。現代人普遍工時長、壓力大、飲食精緻化，加上久坐少動，這些因素都是代謝症候群的風險因子，而動態生活與均衡飲食是預防代謝症候群的不變法則。

翁章梁說，民眾除了多關注自身健康，也能建立規律運動的好習慣，健走是最方便、隨時可行的最好選擇，嘉義縣有豐富的自然景觀與優美步道，不妨相約親友健走，不僅能爭取獎品，還能贏回健康。

衛生局長趙紋華指出，健走對於改善代謝症候群有明顯的效果，能有效調節血糖、降低血壓、改善血脂異常，並減少內臟脂肪，降低罹患心血管疾病的風險，只要每天運動30分鐘，再搭配低油、低糖、低鹽、攝取高纖蔬果的健康飲食，並落實不吸菸、不飲酒、保持愉悅心情、定期健康檢查，即可有效遠離代謝症候群。
▲健走對改善代謝症候群有明顯的效果，衛生局呼籲大家一起累積步數、累積健康。（圖/嘉義縣政府提供）