記者蔡佳坊/嘉義報導

嘉義縣朴子市大鄉里社照C據點16日揭牌，全齡多元樂學發展協會也於今年加入社區照顧關懷據點佈建計畫，與朴子市公所合作，在大鄉里、安福里、順安里、順天里、平和里、內厝里多處規劃社區照顧關懷據點，並設置巷弄長照站，實現終身學習的美好願景。

朴子市總人口40,293人，其中65歲以上長者8,690人，老年人口比例21.57%，全市27里中有13里佈建長者服務據點，在全齡多元樂學發展協會及朴子市公所的努力下，預計今年扣除重複佈建村里，將有18里涵蓋長者服務據點，佈建率將達66.67%。

全齡多元樂學發展協會於108年成立，由一群期望教學體制能跳脫現有框架的教師們組成，透過多元化、有趣的方式，小至學齡兒童青少年、大致退休的銀髮族群，跨足全世代一起學習、一起生活，112年執行嘉縣「整合性預防及延緩失能計畫-研發新方案」及「失智友善課區計畫」，培育專業師資及指導員進入社區服務，減少老大人孤寂感。

社會局長張翠瑤感謝公所與民間團體合作，引進外部資源，增進長輩社會參與，延緩失能、老化，導入更多元、更趣味性的服務方案，活化思維，提升生活、生命的品質。
▲長輩透過活化身心運動，在地健康安老。（圖/嘉義縣政府提供）

記者蔡佳坊/嘉義報導

「2024阿公阿嬤活力SHOW」長者活躍老化競賽分北中南東4區選拔，全台共19隊進入總決賽，29日在新北市板樹體育館舉行全國總決賽，嘉義縣由南區競賽金獎的「鹿草鄉三角社區一鹿健康隊」代表參賽，榮獲最佳創意獎。

三角社區一鹿健康隊由33位長輩組成，平均年齡70歲，其中80歲以上的長輩共有5位，發揮活到老、學到老的精神。全國總決賽由三角社區理事長領軍，將在地最具代表性的秋葵、西瓜及火龍果融入嘉義縣「愛嘉義愛自己」舞蹈，生動活潑的表演吸引全場目光，獲最佳創意殊榮。

嘉義縣衛生局長趙紋華指出，過去常說「活到老，學到老」，如今已轉變為「活到老，學到老，樂活到老」。國健署辦理長者活躍老化競賽，提供長者表演舞台，充分展現長者的活力與熱情，表演不僅帶來歡樂，也為長者的社會參與注入新的動力，實踐在地老化的核心價值。

衛生局表示，「規律運動、均衡營養」是預防延緩失能最好的處方，近年來嘉義縣積極推廣，希望長輩走入人群，參與據點活動，透過運動活躍身心，歡迎更多長輩一起加入。
▲「鹿草鄉三角社區一鹿健康隊」展現活到老、學到老的精神。（圖/嘉義縣政府提供）

記者蔡佳坊/嘉義報導

為預防長輩失能，嘉義縣衛生局將健走課程帶入醫事C據點。2日由中埔鄉衛生所帶領長輩走出戶外，前往獨角仙農場健走。衛生局長趙紋華表示，健走是最適合長者的運動，行走時可搭配竹杖，達到輔助及支撐效果，也可強化上臂肌力，鼓勵鄉親共同響應顧健康。

中埔衛生所主任郭欽雄表示，為鼓勵C據點長輩參與健走，將平時上課地點改至鄰近的獨角仙農場，讓長輩帶著竹杖一同走起來，也在農場安排牛奶火鍋共餐，在運動後補充高蛋白飲食，增加肌肉力量減少肌少症發生。

趙紋華指出，健走是容易上手的運動，也不受場地限制，穿起運動鞋走出家門就能動起來。中埔鄉衛生所位處山區，配合路線高低起伏，更需要身體穩定度的控制力，經過長期訓練，可提升下肢肌耐力及心肺功能。

中埔鄉衛生所安排長輩在山間步道健行，談笑行進間還能呼吸芬多精，有提振精神、紓緩情緒、調適壓力的效果，非常推薦各地長輩一起健走。

衛生局說明，嘉義縣各鄉鎮C據點涵蓋率達75.6%，歡迎民眾就近到據點參加健康促進課程，養成規律運動及健走的好習慣，可預防及延緩老化，落實在地安老。如有長照需求或疑問，可洽嘉義縣各長照分站或撥打1966長照專線，將有專人服務。

▲衛生局長趙紋華示範使用竹杖健走，既達到輔助及支撐效果，也可強化上臂肌力。（圖/嘉義縣政府提供）